「コロナの影響で、体と気分が重い。将来も不安。スッキリしたい!」
そんなあなたに、自然療法・健康先進国カナダから愛を込めて、カナダ国政府公認、StartupVisa取得シェフ・スクールが無料公開。
「美味」で「健康的」で、限られた材料と時間でも「気楽」に作れる、
体と気と心が喜ぶ「美健楽食」=「ホリスティック・グルメ」HGメソッド
(40歳以上の大人向け、アジア・フュージョンのベジタリアン、ビーガン食入門)
そして、ベジタリアン食を職=仕事のレシピにしたり、カナダでの起業やビジネス移民したい方へのヒントも。
このサイトで分かりやすく解説・緊急公開していきます。
これらコロナ不安と太りは、私たちの体と気分、心を重くしがち。これらを解決する方法は二つ。
自己免疫力をあげる美健楽な食事法をマスターすること。
そしてなんらかの稼ぎ力を身につけ、起業や副収入を得ること。
コロナは数年間長期化しそうで、大企業や経済も縮小しそう。となると、今までのように大企業に入りさえすれば安心の世界は消え、個人が自分の健康に責任を持ち、自営業を起業したり副収入を得て、自営で自衛する新しい時代が始まっています。
このコロナ共存の新時代へ対応するために、まずは自分自身のために、キッチンと食べ物をすっきりお片付けして体と気分と心を軽やかに鍛えましょう。そして家族や子供向けではなく、一人暮らしやカップルが基本の自分「個人」に合った、楽うまかつ健康的なベジタリアン、ホリスティック・グルメ食事法をこの機会にマスターしましょう。
ホリスティック・グルメの4つのメリット
1食とキッチンがスッキリ片付き、
KONMARお片付けブーム、ときめく美味「気分」重視だけでは、コロナデブや病気になりがち。考える「心MIND」と「気分 SPIRIT」を併用して、キッチンと食事法をスッキリ断捨離するコツをどうぞ もっと読む2体気心と人生が軽やかになれる
コロナ自粛でデブや鬱になった方が多いのは、食事と運動が制限され体が重くなったから。ホリスティックグルメ食をマスターし楽しく動けば、体とつながる気心も軽くなり、人生が統合的(ホリスティック)に軽やかになれます。 もっと読む3コロナ共存時代に対応、美健楽ごはんの最終形
「美味」で「健康的」で、手間ヒマかけないお「気楽」な美健楽ごはんが、ホリスティックグルメ。カナダ政府も2019にフードガイドを改定して、野菜重視のホリスティックグルメに近づきました。この「究極の美健楽ごはん」を日本語初公開。 もっと読む4シンプルで応用の効くビーガン基本10レシピのみで、気楽に実践
ビーガン料理は植物性100%にこだわるあまり、特殊加工材料や野菜10種類とか手間ヒマかかり、初心者には気楽じゃない。まずはビーガン・ベジタリアン入門の必要最小限、でも応用のきくシンプルなビーガンレシピを10種、マスターしよう。 もっと読む「コロナ不安と太り/痩せ」に悩む方へ〜自己免疫力と稼ぎ力をつけ、自衛と自営する時代です
コロナで外食が制限され自炊メインの、コロナ共存の新時代。こんな「コロナ太りとコロナ不安」に悩んでいませんか?コロナ不安で、どか食いに走って太ったり、逆に食欲不振に陥ったりしている
自分や家族がコロナにかかるのが怖い。命も惜しいが人に迷惑かけたくない
仕事や将来どうなるのか先が見えず、不安で気が重い